早上7:30分通知志愿者集合并开始布置会场，到了8:30分大赛准时开展，各团体赛人员逐渐到场，在给他们30分钟的排练准备后，9:00团体赛开始，期间小绳与毽子比赛同时开展，到了10:30，体力王赛人员就位开始比赛，到了11:00体力王赛决胜出最后一名人员，此时活动接近尾声，在11；30，通知各志愿者收拾会场同时归还所借物品，毽绳大赛圆满结束。